怎么缓解焦虑症

　　导读:焦虑症是威胁人们健康的潜在“杀手”,它不仅给患者带来精神、躯体症状的痛苦，还妨碍人们的正常生活和工作,对于备受焦虑折磨的患者来说，不仅要谨防焦虑症危害的加剧,疾病的缓解也是不容忽视.

　　关于焦虑症,疾病的缓解方法有哪些?

　　增加自信:自信是治疗神经性焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

　　自我松弛:也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让较弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　自我刺激:焦虑症患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　直击:焦虑症带来的危害

　　焦虑症可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病等。

　　焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。

　　“传染”家人：特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。

　　这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉，产生并发症如连续头晕或慢性或严重头痛、荨麻疹、失眠抑郁等症状。

　　与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。

　　焦虑症怎样治,我要做正常人,不要焦虑缠身

　　针对焦虑症的治疗，济南神康医院专家科研团队经过众多临床的验证推出的一套综合治疗方案中西医结合，中西医药物治疗，针灸、经颅磁物理治疗仪、心理治疗，多样化、系统化、个性化的治疗方案有效防止了焦虑症的反反复作。

　　他(典型焦虑患者)在这里喜获健康

　　刘宇，28岁，菏泽人，知名外企的创意总监助理，作为白领中的精英，刘宇感觉肩头的担子很重，再加上父亲生病，让他的身体一下子垮了下来。经常出现坐立不安，胡思乱想，紧张的情况，有时也会心慌、胸闷、脸色苍白、呼吸困难等情况。他意识到可能是自身存在问题，刘宇也主动去医院治疗过，但是都没有效果。经朋友介绍来到济南神康医院。经过三个月中西医结合治疗后，刘宇的病情逐渐好转。

　　资深疗法：焦虑症患者的有效治疗保障

　　针对焦虑症的治疗，济南神康医院专家科研团队经过众多临床的验证推出的一套综合治疗方案中西医结合，中西医药物治疗，针灸、经颅磁物理治疗仪、心理治疗，多样化、系统化、个性化的治疗方案有效防止了焦虑症的反反复作。

　　中西医结合治疗：运用我院研发的“解郁安神系列中药”结合西药治疗，以西药控制症状，中药逐渐消除西药所产生的毒副作用，从源头上作用于脑细胞，激活中枢神经系统，是精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

　　针灸治疗：医院独有的古医学“针灸”的针灸技术，此针法是医院专家组经过多年的临床实践和研究，在继承传统医学的基础上进行了改进和创新，结合现代针灸学及经络原理，辅以现代仪器的有效制导，对焦虑症治疗有着显著疗效。

　　rTMS经颅磁物理治疗：我院巨资引进“rTMS经颅磁治疗仪”,用物理牵引的方法，修复大脑的受损细胞，进而达到治疗的目的。

　　心理减压治疗：由于焦虑症是一种严重的心理疾病，医院开设了专业心理治疗中心，对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，使之畅通无阻，从而达到治疗和预防疾病、促进身心健康。

　　品牌医院：焦虑患者健康的保障

　　济南神康医院(医保、新农合定点单位)，是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院，省重点精神卫生有效治疗和治疗中心，山东省中西医结合治疗精神疾病医院。医院开创开放式家庭病房和封闭式病房相结合的管理模式，形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神有效治疗、酒精依赖、心理咨询与评估等具有优势和特色的诊疗科室，承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、有效治疗和健康促进工作。医院拥有一支经验丰富、实力雄厚的专业技术队伍，结合临床创立“SK—中西医结合”，中西医结合治疗，使精神疾病临床治愈率得到极大提升，医疗技术和治疗效果一直走在行业前沿，精神疾病有效治疗案例受CCTV央视栏目报道和山东卫视、齐鲁频道、齐鲁晚报、济南时报等主流媒体报道。医院一直秉承社会公益责任，持续开展“曙光”“金钥匙解锁”“扶贫关爱”等救助重症贫困精神疾患公益活动，累计免费救助患者百余人。

　　温馨提示：焦虑症患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药，以免对药物产生依赖性，让病情进一步恶化。关于焦虑症的治疗，如果您还有任何疑问，可以在线与我院专家进行一对一病情交流。