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25岁白领失恋情绪低落患上抑郁症,专家:远离抑郁症需及时就医

       文章来源:济南神康医院     24小时预约专线:0531-88190909

  小颜,25岁,是一名营销策划人员,她工作能力强,为人亲和,人缘好。平时喜欢下班后相约同事去吃美食,逛商场,回家后陪宠物玩耍,她还热衷于各类健身活动,跑步、瑜伽等等,是个十足的健身达人,她笑起来很有感染力,看到她的笑容,让人感到生活充满阳光。她灿烂的笑容、青春的活力、可爱的性格时刻散发着个人魅力。

  受恋爱挫折和工作压力后,变得愁眉不展,精神不振

  然而,由于长期以来工作业绩压力大,再加上多年的恋情也以失败告终,让原本阳光开朗的小颜完完全全变了个样,她变得烦躁,难以相处,招牌笑容被愁容满面所取代,她酷爱的健身运动也搁置一旁,对宠物变得冷淡,身体也发出了预警,时常感到疲惫不堪,食欲大大降低,经常彻夜无法入睡,在多重的压力下,小颜对工作生活越来越力不从心,总是觉得自己很失败,出现任何差错和问题都是自己造成的,感到内疚和自责,自觉辜负了大家的期望,认为自已没有价值……

  这样的情况持续了半年多,慢慢地,小颜的爸爸发现了异样。

  “女儿和我们感情特别好,这么大了还是喜欢和我撒娇,有时候回到家就没大没小的,管我叫颜哥,可一个多月前,她变得不爱跟我们说话了,整天不高兴,下班后经常把自己关在房间里,也不吃饭。”小颜的爸爸谈及女儿忧心忡忡。

  走不出的情绪困扰,都市白领被诊断患抑郁症

  父母担心女儿的身体,决定带她去医院看看,经过评估,小颜患的是抑郁症,医生也没多说几句就给开了药,说要先清郁再说。

  于是,小颜从医院回来后就开始吃药,吃了半年的药,小颜的症状被压制住了,开始恢复正常的生活,正常起床、正常洗漱、正常交谈、正常工作、正常睡眠,精神上的麻木状态得到改善。

  小颜的情况出现了好转,父母开心不已,以为女儿已经恢复了,小颜也决定把药停掉。可谁知,停药后一个月后,她又开始情绪低落了,没有任何诱因,就觉得生活没意思,对任何事情都没兴趣。单位不想去了,饭量也小了,整天闷闷不乐。

  擅自停药导致抑郁症复发,神康助其找回自我

  小颜又到离家较近的济南神康医院看门诊,被诊断为抑郁症复发。

  “我经常碰到一些抑郁症患者,不按医生的指导服用药物,一旦自己的情况好转了,就擅自停药,导致症状时好时坏。”济南神康医院张淑芹院长说。

  张院长还说,抑郁症之所以会复发除了擅自停药,治疗上的单一也是疾病复发的一个重要因素,一般轻度抑郁的患者,可以通过情绪调节来解决,但重度抑郁症患者,病情已经影响生活了,就必须采取药物治疗+认知行为心理治疗+物理治疗的联合应用。

  单纯的用药治疗仅仅是能够去除症状,如果没有针对抑郁症病根治疗的话,抑郁症很容易复发,目前最推荐的抑郁症辅助治疗方法是心理治疗,能改变患者错误认知,矫正患者不良行为方式,改善患者人际交往能力和心理适应能力,提高患者家庭和婚姻生活的满意度,从而减轻抑郁症状,纠正患者不良人格,提高患者应对不良事件的应激能力,促进康复,预防复发。

  张院长给小颜解释了心理治疗的重要性,为她安排了一次疏解压力的心理治疗,并建议住院治疗,因为住院治疗对病情的好转帮助比较大,护理人员可以患者的病情,随时调整药量及治疗方案。经过与张院长的沟通,小颜同意住院接受专业系统治疗。

  在接下来的治疗中,小颜配合医生的治疗,坚持服药、做针灸,磁疗,心理减压,经过一段时间的系统治疗,小颜整个人都变了,觉能睡着了,饭吃着香了,身上有劲儿了,心情也好了,笑容又露出来了,又像原来那样活泼开朗了。

  “我一开始就以为就是不开心,过一段时间调整调整就好了,谁知后来越陷越深,那时候的我,感受不到活着的快乐,光是活着,就已经耗尽了全部力气。”

  抑郁症是最常见的精神疾病之一,也是一种跟大脑有关的疾病,它可能会影响生理、心理及思想。常见的症状分为两个层面,生理方面会改变食欲、睡眠和感到疲倦;心理方面则可能感到忧愁、无助、注意力不集中、持续的负面想法等等,严重时更可能出现自杀的倾向。

  为什么患上抑郁症的人越来越多,究竟是什么原因引发的?

  济南神康医院精神科专家张淑芹表示,关于这个问题学术界也有争论,因为这种病因涉及到的方面比较广,所以,一时还很难作出准确的判断。

  抑郁症的内部原因是家庭环境以及个体因素。抑郁症是一种情感压抑的心理病,罹患它的人是有其抑郁性的——多愁善感、克制隐忍、敏感脆弱、不容瑕疵等个性特质,他们在面对现实困境时习惯负面联想,遇矛盾不直面解决,善压抑感受和想法....这些看不见的特质,常常在诱因如职场挫败、人际冲突、失恋、丧亲、甚至怀孕或产后等情景下,被深深触及到,才有了抑郁情绪的爆发。

  现代社会中高压力、高竞争、甚至恶性竞争、恶劣的人际环境等等,是必然存在的,他们在人生的艰苦或瓶颈期,就很容易感受到自我危机、自我否定、甚至自我毁灭,从而出现抑郁情绪,如果不能得到及时的疏导,那么,就难免出现情绪恶化,最终患上抑郁症。所以工作节奏、劳动强度、家庭负担、行业竞争、社会舆论、经济收入、价值取向等社会性因素是导致人患抑郁症的外部原因。

  抑郁症的发病机理是在社会心理因素的影响下,造成大脑神经递质在神经突触之间的浓度相对或绝对不足,就可能出现抑郁的现象。

  面对抑郁症,我们是否束手无策?专家:远离抑郁症需经常减压并及时就医

  对此,张院长表示,一般来说,较短暂的心情不适或低落,可以主动和朋友或师长聊聊,适当的人际交流可抒发压力或减轻心理的负担,也可透过热爱的事物如运动、听音乐等方式放松自己。

  但若是有下列情况发生,就应该就医:心理或生理的不舒服已经超过自身所能控制的范围。心情持续低落,导致家庭、工作、学业的表现大受影响,时间超过两个月。出现自杀的倾向或念头。

  治疗抑郁症的最终目标是改善大脑调节情绪的能力,其基本的治疗方法是药物治疗,如常见的抗抑郁剂等等,主要作用为增加神经传导物质的浓度,约50%~75%抑郁症的病人对抗郁剂有好的反应,服药时间约3~4周才有明显成效,通常需持续服用至少3~6个月。

  心理治疗、物理治疗也会和药物治疗并用,心理治疗期望改善患者的自我认知的行为或提高病患在人际互动中的信任感,解除个人压力、心理负担、负面情绪等,增进病患忍受情绪变化的能力。

  忙碌的现代人难免因工作或生活产生压力,重要的是必须适时的释放压力、维持良好的生活型态,若因为情绪的起伏而出现无法解决的状况,应该立即就医寻求协助。

  “很幸运,现在我已经摆脱了魔鬼的叫嚣,感谢济南神康医院的医务人员对我无微不至的关心和照顾,让我心情愉快,康复得这么快。”

  小颜出院了,她是幸运的,她遵照医生嘱咐,按时按量服药、定期复查,一切正常。

  记住,抑郁症是可以治疗的精神疾病,如果你也正在饱受抑郁症的折磨,希望你也可以大胆地选择专业的渠道去赶走抑郁,让人生变得更美好!

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