济南神康医院医师家认为:
强迫症是常见的一种精神心理疾病,在人群中的发病率很高。近年来,越来越多的患者受到了强迫症的困扰。强迫症患者总是强迫自己做一些事情,不仅影响患者正常的工作、学习,而且严重的还会导致患者心理功能受损。在日常生活中,通常的
解决强迫症的方法有哪些?下面就有请济南神康医院医师详细介绍。
方法一:用震惊术打断强迫观念、强迫情绪的一种自控方式。例如用一个手机定时,让它每5分钟响一次,钟响时大声说停!予以驱除。多次成功后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停!来改变强迫观念。
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方法二:患者右手腕上套上橡皮圈,万一出现不可克制的强迫现象的时候,比如反复计数、反复检查等,立即拉弹右手上的橡皮圈,以对抗出现的强迫现象,当然拉弹力量让手腕感到疼痛时候为宜,同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间,才能对抗出现的强迫现象。经过一段反复训练,当拉弹橡皮圈3-5次就能对抗强迫症的时候,橡皮圈就可以脱掉,以后如果出现强迫现象的话,就立即会想到手腕上橡皮圈的对抗力量,可以用自己的意念来消退强迫欲念。
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方法三:根据患者的特点,制定运动方案和处方,选择适当的操练方法,遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。
方法四:此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。
患上强迫症要怎么办?济南神康医院医师通过万例强迫症患者的临床治疗总结,采用中药心理疗法,研究出治疗精神类疾病独特疗法——中西医结合,这个疗法在治疗精神障碍上做到了辩证施治,对不同的精神障碍,有不同的治疗侧重,平衡疗法主要采用的是中医中药,慢慢调理,没有西药的依赖性,副作用小,治疗比较,结合中医针灸,中医神奇的可能就是针灸了,这种古老的治疗方法在现代社会是非常受推崇的,针灸对精神障碍的治疗也是很好的,再结合上先进的仪器,像经颅磁物理治疗仪,调节辅助的治疗精神疾病,效果很好,后就是心理疏导,精神疾病有时候源头的原因是心结,解开心结,是治疗精神障碍的关键,专业的心理疏导,对精神障碍的治疗是非常有帮助病理性强迫症进行中药调理,结合心理生物反馈,可在短时期内缓解强迫症状;一定疗程的治疗后,患者可远离强迫症的困扰。
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