预防神经症 从生活细节做起

　　预防神经症 从生活细节做起

　　随着生活压力的增加，患有精神疾病的越来越多，神经症也趋于年轻化，在这种情况下，社会越来越重视对神经症的治疗。而对于神经症患者的治疗，在药物的治疗下，我们更需要从生活的细节着手，关注患者的一举一动。下面就由济南神康医院的医师来一一讲解如何从生活细节预防神经症。

　　神经症，也就是神经官能症，指的是精神方面的障碍，例如强迫症、恋物癖等都可以称为神经症。而神经症就是这些症的总称。而为什么神经症里面分支比较多呢?这可以从几个方面来看，比如社会环境，生活压力等等。所以每个人发生的神经症都大相径庭。

　　预防神经症要做到：

　　1、乐观情绪

　　保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。重大的事件亦是如此。

　　日常细小的生活琐事也是一样。例如一个刚退休下来的人，如果生活安排不当，心情郁闷、精神无所寄托，终日茫茫然，势必度日如年抑郁症就很可能发生。相反能够妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

　　2、良好心态

　　培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。

　　3、坚毅性格

　　锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。

　　以上就是“预防神经症 从生活细节做起”的相关介绍。在做好上面几点的同时，加强品德修养也是很有必要的，这可以算是做好上述几点的前提，而一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态

　　济南神康医院友情提醒：希望社会能关注这些精神患者，不能带有歧视，给他们乐观的心态。随时欢迎大家点击我们的在线咨询服务，我们的医师会耐心的讲解相关知识。（编辑：cjh）