如何预防抑郁症的反复发作?

　　如何预防抑郁症的反反复作?抑郁症，一种精神心理疾病，以显著的心境障碍为主要表现，有反反复作的倾向。据济南神康医院医师介绍：抑郁症的反反复作倾向在医学界也是个难题，而其反复率也极高，给患者带来的痛苦可以说是常人无法理解的。

　　抑郁症反反复作，这主要有一点因素，就是在患者首次治疗的时候未能康复这就为以后的反复埋下了伏笔。而且当抑郁症再次反复康复后，其反复概率会越来越高，因此预防其反复反复是目前治疗抑郁症的一大课题。如何预防抑郁症的反反复作?
 

　　预防抑郁症反复，保持快乐是好的良药。寻找更多的乐趣对于防止抑郁反复，是很有效果的。“快乐需要行动”，努力让自己不要忧郁，平时多拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。让自己有事情做，不空虚，没有时间胡思乱想，抑郁症就不敢靠近我们了。

　　体育锻炼也是防止抑郁症反复的一剂良药。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠和自尊。同时，运动还可以让大脑中同抑郁症相关得化学物质失衡转向正常，从而防止抑郁反复。

　　运动不仅可以治疗抑郁症还可以起到强身健体的作用，所以患者何乐而不为呢?

　　如果您先前的抑郁症十分严重，为避免抑郁症反复，您可以采取物理治疗进行防治——脑经颅磁治疗仪，超低频频谱交变电磁治疗技术，快速修复损伤脑细胞。释放出的功能可以使大脑放松，保持愉悦的心情，从而防止抑郁反复，此方法没有副作用和依赖性，安全，是医院精神心理科主要的抑郁抗反复的手段之一。

　　抑郁症让人感到非常孤独，因此，为防止抑郁症反复，患者平时要多与人沟通交流，把压力、不愉快等通过交流释放出来，有了朋友的帮助，相信抑郁症再也不敢找上你。

　　济南神康医院的“SK—中西医结合”，能够有效康复抑郁症。该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞，后辅助心理疏导，做到多角度、系统规范的治疗，从而康复，不留反复隐患。

　　说得好不如做的好，我院以众多患者的康复证明了：治疗抑郁症等精神疾病，济南神康医院义不容辞，是还您身体健康的优选医院!

　　温馨提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医师免费在线咨询服务,由权威医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，如果您有什么疑问可以加我们医师QQ：800169120 或直接拨打医师热线：0531-88190909进行咨询。(编辑：cjh)

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