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小心,您可能已经患上了产后抑郁症

       文章来源:济南神康医院     24小时预约专线:0531-88190909
  前不久,广州发起建设弃婴岛试点行动,一时引起各方关注,社会各界对于这一行为的态度不一,有人认为这是社会公益行为,但也有人担心这将鼓励他人的弃婴行为。之后不久,当地政府宣布暂时关闭弃婴岛,但做出这一决定并非因社会压力,而是弃婴岛仅50天已接受弃婴262名,远超可承受限额。这些弃婴中除有部分是家庭无法负担的残疾儿童外,更令人心痛的时,工作人员在接受弃婴时发现,有不少是因母亲罹患或可能罹患产后抑郁症而做出虐儿行为,导致家人不得不将婴儿送往弃婴岛的情况,对于母亲罹患产后抑郁症的家庭而言,弃婴岛似乎成了孩子的避风港。由此看来,除了社会各界需落实更加行之有效的保护措施外,帮助新手妈妈及其家人真正了解何为产后抑郁症,并施以科学、有效的治疗方案,才是解决弃婴问题的一大关键。
 
  如今,80后赶生第二胎,90后争当小妈妈,越来越多的独身子女们都成为了孕育下一代的主力。可惜,从小优渥的生活环境,成长过程中享受过多的保护,可能令其无法应对育儿过程中可能面临的各种突变以及自身的不同变化。对于抗压力较弱,尤其是产后本就情绪易焦虑、低落的双重作用下,产后抑郁症就默默找到了出口,渐渐夺取了年轻妈妈们的健康身心。
 
  那么,究竟何谓产后抑郁症,产后抑郁症又有哪些变现,一旦患病又该如何医治呢?在此,作为济南神康医院的专科医生,我将一一为您详细解答,也希望各位能引起重视,如发现自身有符合的情况,应及时前往医院就诊,这样才能为宝宝建立适合其成长的健康家庭。
 
  产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中常见的一种类型,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为10%~20%,国内为5.36%~11.09%。
 
  引发产后抑郁症的原因主要有以下3种:
 
  首先,生理因素:
 
  妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大。有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。
 
  其次,心理因素:
 
  妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,使得个别孕产妇出现适应不良,对母亲角色缺乏认同,无法克服做母亲和工作的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,易发生抑郁。
 
  还有,家庭因素:
 
  有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业机会,随着家庭经济来源的减少而导致经济上的压力加重,常常造成产妇抑郁。除此以外,家族遗传病史也是引发产后抑郁症的重要因素之一,因此,对于家中有此类病史的产妇应给予更多关注,注意观察其生理和心理变化。
 
  而就产后抑郁症的表现而言,具体也可归纳为以下几种:
 
  第一,情绪低落、郁闷抑郁,易发怒。
 
  既然被称为抑郁症,那么情绪表现一定是直观的改变。年轻女性历经怀胎十月以及辛苦的产程后,面对的可能是更加艰辛的育儿阶段,作息紊乱,身材走样,加上生活环境的各种改变都会对其造成恐慌、缺少安全感,在此情况下,新手妈妈很可能因为缺少正确的医学干预及家人的理解和支持而逐步演变成进入产后抑郁症的初发阶段。我院的医师医生在接诊产后抑郁症患者时发现,绝大部分初发病患或有抑郁倾向的人,在就诊过程中容易出现紧张、坐立不安、表述不清、逻辑混乱的情况,有部分患者甚至对于个人的心理症状表现出过度恐慌,极度缺乏安全感,这些都可初步诊断为罹患产后抑郁症。
 
  第二,对周边事物漠不关心,易感疲惫,注意力涣散、缺乏运动,无生活情趣。
 
  通常,女性在经历生产后都容易出现疲乏,嗜睡等情况,由于我们普遍认可生产的整个过程极度损耗元气,术后的回复也需要一阶段的休养,因此,这作为产后抑郁症表现的一种,常常被患者忽视,家人也不容易察觉患者产后的生理和心理变化。但是,从医师医生的角度来看,如果这样的表现持续时间较长,甚至有加重趋势,并伴有其它心理变化,如对于家人的善意提醒产生易怒情绪,即有必要前往专科医院接受诊治。在我接诊的病例中,曾有前来治疗的患者家属提及,患者长期都出现日夜颠倒的反常行为,一开始家人以为是哺乳造成了产妇的生理时钟调换,因此白天容易疲劳,但之后患者又出现了白天容易放空,情绪呆滞,甚至不愿接近宝宝的情况,才引起家人注意,前来就诊。可见,对于罹患产后抑郁症的病患而言,平时注意个人在生理上的反常迹象,也是及早发现病情的有效途径,无论是产妇还是其家人都应时刻关注产妇情绪变化,以免延误治疗,造成难以挽回的损失。
 
  第三,食欲不振或暴饮暴食,体重变化明显。
 
  这是两种极为极端的表现,通常产后抑郁症患者会受情绪波动影响,出现食欲下降情况,这一方面是产妇对于产后身材走样的焦虑情绪造成的不良后果,希望通过节食的方式达到快速瘦身的效果,但往往这样的焦虑情绪也成为了产后抑郁症发展的温床,并引发抑郁症引起的长期食欲不振迹象,导致体重持续下降。但也有另一种特殊情况,就是受抑郁症影响,无法控制个人情绪,需要靠不断进食来缓解压力,通常有暴食情况的病患不容易引起注意,因为普遍的产妇护理观念都认为产后需补充营养,有胃口是好事,然而,过度暴食却可能正是罹患产后抑郁症的征兆。比如,我曾接触过的另一个类似个案就是如此,该病人表示由于体重超标已影响个人身体健康,因此她选择前往产后纤体中心减重,但是一段时间下来,花了大量人力财力可效果甚微,尤其是在食欲控制方面对她而言简直是折磨,她甚至出现了越减重食量反而越大的反常现象,在朋友的建议下,她才察觉本人可能是患上了产后抑郁症,因此选择前往济南神康医院接受正规治疗,幸运的是,在我们的正确断诊,科学治疗的帮助下,目前这位年轻的妈妈已康复出院,而且也摆脱了暴食引发的健康问题。
 
  第四,失眠、心慌、易焦虑,容易自卑,引发自残、轻生,甚至伤害婴儿的危险行为
 
  失眠,是现代人的常见病,引发失眠的原因有很多,但是对于有罹患抑郁症可能的人而言,失眠就是一个警讯。对于新手妈妈而言,哺乳是影响妈妈睡眠品质的元凶,而休息不足加之对于照顾新生婴儿的恐慌与无助,极易引发产后抑郁症,因此,一旦病患本人或其家人发现产妇精神不济,对于婴儿的哭闹声过度敏感,甚至会打乱其原有行为模式的,或是对于周边事物容易恐慌,一点小事就归咎于个人过错,过分自责的,都应主动或劝诱其前往专科医院就诊。而演变到后期的产后抑郁症表现已经可以用悲剧来形容了,自残、轻生、伤害或抛弃婴幼儿,无论哪一种表现都不是我们所希望见到的。我院的医生在其临床经验中曾接触多位病情已发展至此的患者,患者前来就诊时的精神状况及身上的伤痕令人担忧,其家人见到病患自残痕迹时伤心的表情也令人悲伤,有些甚至觉得惊讶,无法接受自己的亲人会作出这样的行为,因为无论对于病患本人还是家属,这样的行为存在相当大的危险性。如当时患者未能及时前往医院,后果可能不堪设想。因此,作为一名专科医生,我必须再次呼吁所有人,对于各种抑郁症的潜在表现都应引起重视,对于新手妈妈要给予更多关心,注意产后抑郁症的相关表现,时时观察个人情况,妈妈本人也应有正确的保护意识,懂得自我观察、检测,一旦有异状,必须及时就医。
 
  令人担忧的是,据院方了解,许多患者即使发现个人有抑郁倾向也未第一时间选择就医的原因不外乎,认为产后抑郁症只是过渡时期的不适应造成的暂时情绪问题,一旦适应新生儿家庭的作息习惯与环境变化就会好转,另一种则是对于抑郁症治疗方法的理解有误区,认为只要是病,就离不开各种检验、药物治疗,难保还会进行手术,从经济和生理上需承受的负担都导致新手妈妈举步不前,寄希望于侥幸。
 
  在此,作为济南神康医院的医师医生,我想我有必要对产后抑郁症的治疗方法做更为科学的解释。
 
  首先,由于产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症,因此一般较少采用药物治疗,及时发现产后抑郁症病症并进行适当的心理干预才是治疗的关键。
 
  济南神康医院作为一家精神类疾病的专科医院,对于产后抑郁症的治疗方法通常以心理干预与中医理疗结合的方式,主要目的是可以解除哺乳期产妇担心母乳喂养阶段接受治疗,可能经由哺乳影响宝宝健康的顾虑。
 
  我们通常的做法是,通过前期问诊与测试,确定病患的病情发展情况,确定产后抑郁症对病患的严重影响。一经确诊后,医生会根据病患个人情况,作息习惯,日常嗜好及时间安排的便利性要求,选择适合患者的心理疏导方法,常用的有音乐疗法、瑜伽舒压、冥想静心等物理方法先帮助产妇学习如何控制个人情绪,学习放松。
 
  在此期间,我们也会安排相关医师给予患者正确的育儿方法及相关经验,协助患者适应育儿初期可能面对的各种挑战和困难,逐步养成良好的育儿习惯。对于部分在接受心理疏导治疗后仍未康复的重症患者,我们会辅以我院的特色针灸疗法,以中医的传统医学精髓,搭配适宜的中药或饮食调理,加强治疗效果,如有必要,也会采用一定量西药控制病情。
 
  后,对于康复出院的病患,我们也会提供相关检测方法,教导患者本人及其家属,如何判断患者是否有反复迹象。在此,建议有产后抑郁症的患者平时应注意摄取富含维生素B群、C群、镁的食物,例如五谷杂粮、花生、芝麻、香蕉、葡萄、包菜、番茄、瘦肉、牛奶、鱼等,增加血清素,缓解及预防产后抑郁症。
 
  此外,家人的参与对于帮助新手妈妈克服产后抑郁症也有着不可忽视的作用。产妇出现抑郁 <http://www.haodf.com/jibing/yiyuzheng.htm>心理,在很大程度上,与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情,也是容易加重新手妈妈抑郁症 <http://www.haodf.com/jibing/yiyuzheng.htm>状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来,让产妇能够得到充分休息,对于缓解产妇抑郁症 <http://www.haodf.com/jibing/yiyuzheng.htm>状而言将起到关键作用。此外,家人作为旁观者,比起患者本人更容易发现其精神和行为模式上的变化,只要有一定防范意识和科学知识,就能及早发现病症或病患的反复迹象,尽早带患者就医,才能避免造成更多损失及危害。
 
  当然,对于抑郁症存在的一些误区,我想也有必要提醒各位新手妈妈及其家人注意,以免因缺乏科学观念而延误病情
 
  误区一:产后抑郁是很正常的;
 
  误区二:如果你在分娩之后,没有立即患上产后抑郁症,那么,你就不会再患上它了;
 
  误区三:产后抑郁会不药而愈;
 
  误区四:有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈;
 
  误区五:我一定是做错了什么事,才会患上产后抑郁;
 
  误区六:补足睡眠,就能从产后抑郁中康复;
 
  误区七:当妇女进入哺乳期时,她们不能服用抗抑郁药;
 
  误区八:孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。
 
  以上几点都是产妇或普通人对产后抑郁症存在的普遍误解,必须引起注意,懂得及时就诊的重要意义。后,我还将为您支几招,学会如何对抗抑郁症:
 
  第一步:学习抑郁症的科学知识,加强治疗意识,懂得向专科医院的医师求助,不可在未明确病因和病情的情况下盲目放弃就医;
 
  第二步:就诊前,利用互联网及院方资源,了解专科医院的特长及医疗特色,以及医院各科系医生的擅长领域,职业背景、成功案例及治疗方案,选择适合自己的医生就诊;
 
  第三步:主动求诊,积极配合医生制定科学、循序渐进的治疗方案,接受治疗期间,定期向医生报告自身的心理及生理变化,不可隐瞒病情,有特殊治疗需求的,应及早提出,有助于医生及时调整治疗方案;
 
  第四步:平时注意多听、多读、多学、多交流,积极学习有关抑郁症的科学知识,接受正面、正确的普及教育,对于明显夸大疗效的产品推销信息应学会判断真伪,不可操之过急、盲听盲从,更不可帮助误导其他病患;需做到科学宣传抑郁症相关知识;
 
  第五步:注意调节个人生活习惯、多参加体育锻炼,病情康复后应定时复诊、如有反复状况需及时医治,不可对之前的治疗效果失去信心而放弃就医;
 
  第六步:懂得与家人及他人交流,主动回归社会,对于有同样情况的病患勇于伸出援手,推荐科学、有效的专科医院(如济南神康医院),鼓励其接受治疗,积极对抗疾病。
 
  希望今天我所介绍的科学知识,能够帮助更多新手妈妈们学会如何科学认识产后抑郁症,具备正确的产后抑郁症治疗意识,并能在日常生活中懂得观察个人病况,学习预防及缓解病症的有效方法,不再受产后抑郁症的困扰,与家人共同创造身心健康、适合宝宝成长的和谐家庭。
 
  本次特邀医师简介:
 
  张淑芹 从事精神类问题的治疗和心理咨询的临床工作四十余年,积累了丰富的临床治疗经验,对精神内科的很多疑难问题见解独到,汲取“SK-脑神经平衡疗法”的精髓,将中西医融为一体,提出过渡治疗的方案,擅长结合病人实际,运用现代医学检测手段以及传统诊疗方法对病症进行综合分析,并中医辩证施治,综合药物、物理、心理治疗手段,在治疗上更有针对性,疗效更突出。受到患者和家属的一致好评。
 
  擅长领域擅长中西医结合,辩证治疗抑郁症,精神分裂症,失眠等精神类问题

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