照镜子为什么会引起焦虑情绪

　　爱美之心，人皆有之。但是提醒我们需要注意，在装扮自己的仪表时不要过长时间，这会使自己更容易产生焦虑情绪，从而就会患上焦虑症。

　　照镜子为什么会引起焦虑情绪

　　焦虑症疾病的发生，和我们的生活环境有着很大的关系，当然患者们本身的心理素质也占有很大的因素。推荐阅读：焦虑症怎么办？焦虑症的护理措施有哪

　　英国利兹大学医学院的研究人员招募了一些志愿者，首先，让他们对着镜子观察25秒，并为自己的满意度打分;接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显。

　　警惕 焦虑症或因你照镜子过于长

　　对此，为什么会照镜子过长时间就会容易得焦虑呢?由于照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信。可如果老在镜子面前左看右看，人们容易发现自己身上不完美的地方，滋生焦虑、抑郁等情绪，进而影响自信心和判断力。

　　导致生活焦虑症的原因都有哪些呢?济南神康医院医师给我们做出讲解：

　　导致焦虑症的原因

　　1、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应该特殊情景。

　　2、认知过程，或者是思维，在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。推荐阅读：焦虑症怎么办?焦虑症的护理措施有哪

　　3、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症的原因。

　　4、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些功能，是引发焦虑症的罪魁祸首。

　　5、对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。

　　6、在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。由于应激行为的强化，在某些情况下会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。

　　通过介绍，想必大家对于这一问题也有了相应的了解，由于资源有限，如果您还有更多的健康问题，您可以点击在线咨询，将有权威医师为您解忧。

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