什么心理可能引发焦虑症?焦虑症是我们生活中常见的精神疾病,心理认知的错误很容易让人们产生不健康心理,产生焦虑抑郁情绪。那么,哪些心理能够引起焦虑症?一起来看看医师是怎么介绍的。
引起焦虑症的心理:
消极心理:
有的人遇事总想消极的一面,总觉得有什么不好的事情在自己身边发生。本来一件值得高兴的事情,却总认为不久会有坏事发生。
疑病心理:
医师表示,有些人无事生非,终日担心自己将大病临头,遇事往往自我断论,主观猜疑,杞人忧天。
极端心理:
这种现象表现为走极端,非此即彼,不是白就是黑。这种人一遇挫折便有失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信。
焦虑症的治疗方面的建议。
1、身体的运动。每天进行较长距离的散步、慢跑等运动促进血液循环,以身体稍感疲惫为准。运动时尽量不去想别的问题专心运动。这们可以缓解脑力过度的思考、压抑导致的抑郁、焦虑等症状。
2、改变环境。患者不要总是呆在家里,人总是要接受新东西新刺激新变化的。要多与外界进行沟通,多与人交流,不断学习进步,让生活多姿多彩,这样对焦虑的症状有一定的缓解作用。
3、足够睡眠。睡眠也是大脑的一种调节,睡眠不足就容易导致身体虚弱,容易焦虑,所以患者要自己拥有足够的睡眠。
【温馨提示】以上是医师介绍的引起焦虑症的心理,如果病情没有好转,建议到医院早点治疗,避免病情更严重。如果您还有更多的健康问题,您可以点击在线咨询,将有权威医师为您解忧。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】
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