婚姻殿堂是神圣的,因为它要求婚姻双方信守诺言、履行各自的责任,使先前的铺垫变的正式,这是一次庄重的旅行;走向婚姻的人们是幸福的,他们的努力帮助他们在真诚的气息中修成正果。但是偏偏有些人临近结婚时变得紧张焦虑,甚至唯唯诺诺,大有亲手毁掉这桩美好之意。这让太多的人疑惑,其实这就是婚前焦虑症在作怪。那么患有婚前焦虑症的原因有哪些呢? 》》》焦虑症怎么办?焦虑症的护理措施有哪
婚前焦虑症的一大原因来源于婚礼的筹备上。对大多数人而言,婚姻一生只有一次,举办婚礼是人生喜事之一。因此,准新人们大都非常看重自己的婚礼,希望它能够完美,能够与众不同,但因为太看重了,又因为缺乏相应的经验,导致在准备婚礼时显得力不从心,心烦意乱,生怕准备不详尽,留下遗憾。
有些男士自尊心很强,因为没有过性经历,所以对于自己新婚之夜会有什么样的表现很是担心。唯恐表现不好会在妻子面前失去面子。虽然这种担心多数都是不必要的,但是自尊与好强的性格,造成婚前的心理压力,出现焦虑。
另外一个引发婚前焦虑症的原因则是对婚后生活的担心,如对生孩子的焦虑,对处理婆媳关系的焦虑等等。婚前焦虑症会影响准新人之间的感情,同时还会影响当事人的心理健康,那么一旦出现婚前焦虑症该怎么办呢?
婚前焦虑症的心理疏导方法:
提前准备,有备无患。既然总归要结婚,还不如提前准备起来,这里的准备不一定是指准备具体的嫁妆和家具,而是考虑自己选择什么样的婚礼,举办多大规模的婚礼等方面内容。把这些大的方向定了下来,其他小事也就好办了。
运动是舒缓焦虑心情的好办法,选择一项自己喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是好也是简单方便的运动了,如果你嫌它单调,就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让放松精神之外还能让你减重,一举两得。
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